Фотография витаминного напитка на завтрак.
Витаминный напиток на завтрак
От: Povarru
американская кухня, витаминный напиток на завтрак, напитки, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт напитковРецепт приготовления полноценного завтрака в стакане, богатого витаминами, природным волокном и антиоксидантами. Попробуйте приготовить рецепт имбирного напитка согревающего. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 134 ккал
- Кухня: Американская
- Повод: На завтрак, Для детей
Простой рецепт напитков Молочные напитки Напитки из апельсинов Витаминные коктейли Протеиновые коктейли Рецепт американской кухни
Готовим витаминный напиток на завтрак
Ингредиенты
- банан — 1 шт.
- яблока — 1/2 шт.
- киви — 1 шт.
- ягод — 1/2 стак.
- апельсинового сока — 1 стак.
- молока — 1/2 стак.
- йогурта — 1/2 стак. (нежирного)
- творога — 1/2 стак.
- арахисового масла — 3 ст.л.
- сока алоэ — 2 ст.л.
- льняного масла — 2 ст.л.
- овсяного порошка — 1 ст.л.
Инструкция
-
Если у вас нет овсяного порошка, можете смолоть в кофемолке овсяные хлопья.
-
2. Банан, киви, яблоко почистить и порезать на произвольные кусочки.
-
3. Выжать апельсиновый сок вручную, чтобы в нем было больше мякоти.
-
4. Сложить в блендер фрукты и ягоды и смешать до однородной массы.
-
5. Добавить в блендер молочные продукты и остальные ингредиенты, смешать до кремообразной консистенции.
-
6. Разлить по бокалам и подавать отдельно или с простым печеньем.
На заметку
Многие не любят завтраки и вообще пропускают их, принося очевидный вред здоровью. Ситуацию легко исправить, если для приготовления завтрака вам всего лишь нужно будет включить блендер, а потом выпить стаканчик приятного легкого коктейля.
Недавно пробовала апельсиновый напиток оранж. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
В общем, супер!!!
Povarru-волшебница!!!
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от витаминного напитка на завтрак.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Обязательно сделаю, спасибо!
Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!
Povarru, сделала сегодня витаминный напиток на завтрак.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Можно похвастаюсь? Сделала витаминный напиток из свеклы, манго и помидор - так здорово!
Готовила витаминный напиток на завтрак точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили витаминный напиток на завтрак вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Очень хороший вариант витаминного напитка на завтрак. Вкусно!
Спасибо, Povarru, за изумительный рецепт витаминного напитка на завтрак!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Очень круто получилось!
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я витаминный напиток на завтрак готовить...