Фотография нежного омлета с брокколи из духовки.
Нежный омлет с брокколи из духовки
От: Эля Киро
домашняя кухня, нежный омлет с брокколи из духовки, омлет, Простой рецепт, одна порция
Рецепт омлетаБлюдо можно приготовить на завтрак или ужин. Попробуйте приготовить рецепт омлета с брокколи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 571 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт омлета Закуска из яиц Рецепты в духовке Закуска из капусты Омлет в духовке
Готовим нежный омлет с брокколи из духовки
Ингредиенты
- брокколи 180 г
- сыр твердый 100 г
- яйца 6 шт.
- масло оливковое 2 ст.л.
- паприка молотая 1/4 ч.л.
- чеснок 2 зубчика
- перец черный молотый
- соль
Инструкция
-
На сковороде разогреть немного оливкового масла. Положить чеснок, прогреть до прозрачности. Добавить капусту брокколи, разобранную на соцветия, молотый красный и черный перец, соль. Готовить еще минуту. Влить немного воды и потушить продукт под крышкой до готовности.
-
Капусту остудить. В большой емкости взбить сырые куриные яйца с помощью венчика. Добавить брокколи, перемешать. Перелить смесь в сковороду с разогретым маслом. Прогревать на среднем огне три-четыре минуты, края запеканки должны схватиться.
-
Отдельно натереть сыр, посыпать им блюдо, поставить сковороду в духовку на среднюю решетку на десять минут. Готовый, нежный омлет с брокколи достать из духовки, засыпать оставшимся сыром и молотым перцем.
На заметку
При подаче омлет украсить помидорами и веточками любой зелени.
Недавно пробовала омлет без яиц. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!
Вкуснятина! Больше нечего добавить)
Я еще не делала нежный омлет с брокколи из духовки, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Очень понравился состав нежного омлета с брокколи из духовки, все отлично должно сочетаться!
А я также заинтересовалась омлетом с мидиями.
Ох, какая вкуснятина!
Большое спасибо!!!
У Эля очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Так захотелось нежного омлета с брокколи из духовки, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!
Спасибо большое за рецепт нежного омлета с брокколи из духовки.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.