Рецепт бананового смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой

Фотография бананового смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой.

Банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой

От: dina

домашняя кухня, банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой, смузи, Простой рецепт, девять порций

Рецепт смузей

Попробуйте приготовить рецепт клубнично-бананового смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 9
  • Калорий: 511 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой

Ингредиенты

  • Бананы 1 шт.
  • Кефир нежирный 1 стак.
  • Мед 1 ст.л.
  • Миндаль 10 шт.
  • Клетчатка 1 ст.л.
  • Овсяные хлопья 1 ст.л.

Инструкция

  1. Ингредиенты:

  2. банан - 1 шт; кефир 1% - 1 стакан; мед - 1 ст. л.; миндаль - 10 шт; клетчатка - 1 ст. л.; овсяные хлопья - 1 ст.л.

  3. Способ приготовления:

  4. Банан нарезаем небольшими кусочками и перекладываем в блендер Туда же добавляем одну столовую ложку меда. Засыпаем десять орешков миндаля. Вливаем стакан кефира. Далее всыпаем в блендер столовую ложку клетчатки. А также добавляем столовую ложку овсяных хлопьев (геркулес). Все тщательно смешиваем блендером. Все, бананово-кефирный смузи с миндалем, клетчаткой и овсяными хлопьями готов. Можно переливать его в стакан. Приятного аппетита!

На заметку

Недавно пробовала чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
yeachusi
yeachusi

Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!

itillilin1989
itillilin1989

Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)

ildun
ildun

Спасибо, dina за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!

Романович Юляша
Романович Юляша

Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!

Ритус Светлана
Ритус Светлана

Dina, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!

Бурлакова Анюша
Бурлакова Анюша

После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, dina, рецептам.

avompav1999
avompav1999

Ух ты! Как красиво и просто!

erise1995
erise1995

А я готовлю по этому рецепту малинова-бананового смузи.

omimatadr2003
omimatadr2003

Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)

danya98
danya98

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.

karpuk_79
karpuk_79

Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…

nichik_88
nichik_88

Мы тоже недавно первый раз делали банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой.

inna95
inna95

Обалденно:)
спасибо за идейку бананового смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой.

ulya
ulya

Надо попробовать приготовить банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой

bershatskaya_71
bershatskaya_71

Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))

Лакоева Анастасия
Лакоева Анастасия

Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!

missoron
missoron

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами