Рецепт диетического винегрета без картошки для похудения

Фотография диетического винегрета без картошки для похудения.

Диетический винегрет без картошки для похудения

От: Лида Шадрова

домашняя кухня, диетический винегрет без картошки для похудения, винегрет, Простой рецепт, пять порций

Рецепт винегрета

Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!

Легкий, сочный, вкусный

Легкий и сочный винегрет.

Кукурузные початки значительно менее калорийны, чем картофель и более питательны. Все овощи отлично промариновываются в заливке, что дает гармоничный вкус. Попробуйте приготовить рецепт винегрета. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 25 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 94 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим диетический винегрет без картошки для похудения

Ингредиенты

  • Свекла - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Соленые огурцы - 3 шт.
  • Зелёный горошек - 100 г
  • Кукуруза - 5 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Горчица - 1 ст.л.
  • Яблочный уксус - 2 ст.л.
  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Инструкция

  1. Свеклу предварительно запечь, так в ней сохранится больше витаминов и сочный цвет. Но если хотите, то можете и отварить) дело хозяйское. Как запечь свеклу, я рассказала здесь - запеченная свекла

  2. Начинаем приготовление нашего винегрета со свеклы. Режем ее кубиками, кладем в салатник и добавляем горчицу с уксусом.

  3. Пусть маринуется, а мы тем делом почистим морковку и ее тоже порежем на кубики. Кладем морковку в кастрюльку и заливаем стаканом воды. Ставим варить. Как только морковка закипела, засекаем 10 минут. Через 10 минут добавляем к морковке горошек и варим еще 2 минутки. После воду сливаем, а морковь с горошком отправляем к свекле. Остужать их не нужно.

  4. Пока морковка варится, а это совсем не долго, мы с вами времени даром не теряем, а занимаемся остальными овощами. Режем кукурузу шайбочками, нарезаем огурцы и мелко шинкуем лучок. Все это мы отправляем в салатник вслед за морковкой. Хорошенько перемешиваем, добавляем специи и растительное масло. Наш винегрет почти готов. Можно его, конечно, и сразу съесть, но для получения наилучшего вкуса отправим наш винегрет в холодильник часика на 3-4 для пропитки.

  5. Приятного аппетита и будьте здоровы!

На заметку

Недавно пробовала диетический винегрет. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
svetlana71
svetlana71

Отчитываюсь.
диетический винегрет без картошки для похудения супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.

vika
vika

Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без диетического винегрета без картошки для похудения не обходится!

antonina97
antonina97

Оооочень вкусно получилось

Танечка Торгашкова
Танечка Торгашкова

Очень понравился этот рецепт диетического винегрета без картошки для похудения.

itore1999
itore1999

Рецепт в закладки, также как и винегрет с тунцом mothersrecipes.ru/salaty/vinegret/vinegret-s-tuntsom.

asofaly1985
asofaly1985

Спасибо большое за рецепт диетического винегрета без картошки для похудения.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!

arofada
arofada

После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!