Диетический винегрет без картошки для похудения

Похожие рецепты

🕓 20 мин

Винегрет

Диетический винегрет для похудения

🕓 55 мин

Винегрет

Пошаговый рецепт диетический винегрет без картошки с фото

Ингредиенты

• Свекла - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Соленые огурцы - 3 шт.
• Зелёный горошек - 100 г
• Кукуруза - 5 шт.
• Лук - 1 шт.
• Горчица - 1 ст.л.
• Яблочный уксус - 2 ст.л.
• Оливковое масло - 2 ст.л.
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу

Инструкция

1. Свеклу предварительно запечь, так в ней сохранится больше витаминов и сочный цвет. Но если хотите, то можете и отварить) дело хозяйское. Как запечь свеклу, я рассказала здесь - запеченная свекла

2. Начинаем приготовление нашего винегрета со свеклы. Режем ее кубиками, кладем в салатник и добавляем горчицу с уксусом.

3. Пусть маринуется, а мы тем делом почистим морковку и ее тоже порежем на кубики. Кладем морковку в кастрюльку и заливаем стаканом воды. Ставим варить. Как только морковка закипела, засекаем 10 минут. Через 10 минут добавляем к морковке горошек и варим еще 2 минутки. После воду сливаем, а морковь с горошком отправляем к свекле. Остужать их не нужно.

4. Пока морковка варится, а это совсем не долго, мы с вами времени даром не теряем, а занимаемся остальными овощами. Режем кукурузу шайбочками, нарезаем огурцы и мелко шинкуем лучок. Все это мы отправляем в салатник вслед за морковкой. Хорошенько перемешиваем, добавляем специи и растительное масло. Наш винегрет почти готов. Можно его, конечно, и сразу съесть, но для получения наилучшего вкуса отправим наш винегрет в холодильник часика на 3-4 для пропитки.

5. Приятного аппетита и будьте здоровы!