Рецепт клубнично-орехового смузи

Фотография клубнично-орехового смузи.

Клубнично-ореховый смузи

От: itillilin

домашняя кухня, клубнично-ореховый смузи, смузи, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт смузей

Попробуйте приготовить рецепт клубнично-бананового смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 63 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Способ приготовления: Взбивание
  • Повод: Романтический ужин

Готовим клубнично-ореховый смузи

Ингредиенты

  • Клубника 400 г
  • Хлопья (Пять злаков) 0,5 стак.
  • Орешки кешью (крошка) 50 г
  • Лимонный сок 4 ст.л.
  • Мед (Финиковый) 4 ст.л.
  • Соль 1 щепотка

Инструкция

  1. Клубнику пюрировать блендером.

  2. Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.

  3. Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед - на большой скорости взбить смузи блендером.

  4. Готовый клубнично-ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.

  5. Полезный совет:

  6. Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед - либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.

  7. Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.

На заметку

Новый взгляд на густой коктейль. Да, смузи стремительно ворвался в нашу кухню и быстро завоевал внимание и любовь тех, кто называет себя адептом правильного и здорового питания. Мы учли российские реалии и наличие специалитетов на полках российских маркетов. Специально ко Дню святого Валентина кулинарный блогер и журналист собрала для Woman s Day смузи, где первую скрипку играют ягоды и афродизиаки. Получилась самая настоящая коллекция страстей. Читайте!

Недавно пробовала клубничный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Светлана Кипрушова
Светлана Кипрушова

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала клубнично-ореховый смузи.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

fedotova_76
fedotova_76

Спасибо за рецепт!
теперь клубнично-ореховый смузи -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!

svetlana94
svetlana94

Опачки!
Теперь братик обрадуется клубнично-ореховому смузи!

lyudmila89
lyudmila89

Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!

svetlana94
svetlana94

Как же вкусно и быстро, так же как в рецепте клубнично-бананового смузи с клетчаткой из семян льна.

Лера Шашкина
Лера Шашкина

Спасибо еще раз ,itillilin, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.

ulyurded1988
ulyurded1988

Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить клубнично-ореховый смузи…
Все, начну прямо сегодня!!!

Яся Салтовская
Яся Салтовская

Спасибо itillilin, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)

Мёдова Алеся
Мёдова Алеся

Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!

itore1999
itore1999

А реально это кто-нибудь готовил?

2rare2die
2rare2die

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

Ольга Долгина
Ольга Долгина

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!