Фотография брокколи и цветная капуста в мультиварке.
Брокколи и цветная капуста в мультиварке
От: mowaic
русская кухня, брокколи и цветная капуста в мультиварке, овощи, Простой рецепт, две порции
Рецепт овощейНу кто будет отрицать, что овощи на пару - это очень полезно! Поэтому как минимум летом чаще себя балуйте такими полезными обедами, завтраками или ужинами. Легко, вкусно и без лишних калорий! Попробуйте приготовить рецепт цветной капусты в пивном кляре. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 127 ккал
- Кухня: Русская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
Простой рецепт овощей Рецепты в мультиварке Рецепт русской кухни
Готовим брокколи и цветная капуста в мультиварке
Ингредиенты
- Брокколи — 100 г
- Цветная капуста — 100 г
- Морковь — 100 г
- Специи — По вкусу
Инструкция
-
Моем, чистим и нарезаем кружочками морковь. Капусту делим на соцветия. Выкладываем на верхнюю решетку чаши мультиварки. В нижнюю добавим воду.
-
2. Выбираем режим "Варка на пару", и ждем 20-25 минут.
-
3. Дополняем блюдо специями, соусом или другими овощами по вкусу. Я отдельно на плите отвариваю или обжариваю маленькую морковку и стручковую фасоль. А вместо заправки - разбрызгиваю оливковое масло.
На заметку
Такое блюдо, как брокколи и цветная капуста в мультиварке в домашних условиях готовится быстро и просто. Но зато, стоит только заменить привычные гарниры вроде картошки пюре или каш, - и результат себя не заставит ждать! Очень полезный и вкусный способ скинуть все лишнее, да еще и витаминами зарядиться! Вкусно!
Недавно пробовала вкусную цветную капусту во фритюре. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо mowaic, очень часто пользуюсь этим сайтом.
Mowaic! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
Попробуйте цветная капуста запеченная в горшочках. Очень хороший рецепт!!
Спасибо mowaic…)
брокколи и цветная капуста в мультиварке только начала готовить:)
Именно брокколи и цветная капуста в мультиварке часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Приготовила брокколи и цветная капуста в мультиварке!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!