От: Плясунова Галя
домашняя кухня, треска диетическая, рыба, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт рыбыЛюбимая рыба может быть диетической и низкокалорийной. Готовится просто и недолго. Подавать лучше с легким овощным салатом. Будет отличным легким ужином, подойдет для диетического рациона. Попробуйте приготовить рецепт диетической клубничной запеканки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Простой рецепт рыбы Рецепты на ужин Диетические рецепты
Филе трески надо промыть, высушить и порезать на куски. Куски должны быть крупными, как стейки. Приправьте специями для рыбы.
Подготавливаем овощи. Для этого нарезаем репчатый лук кольцами, помидоры кружочками, а перец соломкой.
На фольгу выкладываем слой лука, затем перец и помидоры. Сверху, на подушечку из овощей, выкладываем пряную рыбу.
Также можно добавить несколько капель лимонного сока сверху. Каждую порцию надо завернуть в фольгу по отдельности. Выпекаем при 200 градусах в течение получаса.
Блюдо отлично подойдет для людей, которые придерживаются здорового правильного питания. Рыба готовится без добавления масла, поэтому можно его считать низкокалорийным. Треска запекается с овощами в фольге, готовится просто, без лишних усилий. Блюдо будет очень полезным и не менее вкусным. Прошу прочесть пошаговые советы о том, как приготовить треску диетическую, и попробовать приготовить это прекрасное полезное блюдо.
Недавно пробовала яблочную шарлотку диетическую. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Увидев рецепт трески диетической и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Мы тоже недавно первый раз делали треску диетическую.
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
А у меня уха с индейкой диетическая всегда получается вкусно!!!
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила треску диетическую на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит треску диетическую
спасибо за рецепт…
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту трески диетической... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, треска диетическая суперрр!!!
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Готовила вчера трески диетической по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Спасибо!
треска диетическая теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Плясунова, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!