Фотография диетической клубничной запеканки.
Диетическая клубничная запеканка
От: sedou
домашняя кухня, диетическая клубничная запеканка, запеканки, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт запеканокПопробуйте приготовить рецепт морковной запеканки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 145 ккал
- Кухня: Домашняя
- Специальное оборудование: Термометр для духовки
Простой рецепт запеканок Диетические рецепты Запеканка с курицей Запеканка из творога
Готовим диетическую клубничную запеканку
Ингредиенты
- Клубника 300 г
- Обезжиренный творог 120 г
- Манная крупа 1 столовая ложка
- Пшеничная мука 1 столовая ложка
- Яйцо куриное 1 шт.
- Клетчатка 30 г
- Яичный белок 3 шт.
- Фруктоза 1 столовая ложка
- Сода 1 ч.л.
Инструкция
-
Творог, яйцо, белки, манку, муку и мед взбиваем блендером до однородного состояния.
-
Соду гасим лимонным соком, добавляем к тесту и еще раз взбиваем.
-
Дно формы для пирога засыпаем клетчаткой, сверху выкладываем нарезанную ломтиками клубнику так, чтобы она полностью закрыла клетчатку.
-
Заливаем тестом. Если форма большая, можно увеличить кол- во ингредиентов. У меня форма 15 см в диаметре.
-
Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 25-30 минут. У всех разные духовки, так что время лучше выбрать самим.
На заметку
Готовая запеканка должна покрыться коричневой корочкой. Достаем и наслаждаемая, по желанию, сверху полить небольшим количеством меда.
Недавно пробовала запеканку в мультиварке. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Приготовила диетическую клубничную запеканку — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Обалденно:)
спасибо за идейку диетической клубничной запеканки.
Я пошла делать как у вас!!!
Sedou у вас все рецепты такие аппетитные. Пробовала запеканку-обманку - очень понравилось.
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили диетическую клубничную запеканку вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Рецептик диетической клубничной запеканки прямо специально для меня.
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное sedou за прекрасный рецепт!
Приготовила мужу диетическую клубничную запеканку.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что диетическую клубничную запеканку не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту диетическую клубничную запеканку, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!