Фотография ухи с индейкой диетическая.
Уха с индейкой диетическая
От: Вадим Ермилов
домашняя кухня, уха с индейкой диетическая, уха, Простой рецепт, десять порций
Рецепт ухиПривожу 2 варианта приготовления: для диет 9 диабет и 6 подагра и более калорийный для всех. Попробуйте приготовить рецепт диетической клубничной запеканки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 10
- Калорий: 493 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт ухи Диетические рецепты Суп из индейки Рецепт домашней кухни
Готовим уху с индейкой диетическая
Ингредиенты
- индейка голень - 1 шт.
- рыба белая - 1000 г
- картофель - 400 г
- морковь - 300 г
- помидоры - 4 шт.
- зелень рубленая - 20 г
- специи - по вкусу
- чеснок молодой - 2 зубчика
Инструкция
-
Кладем в кастрюлю объемом 5 литров голень и стебли зелени, кончики моркови и лука репчатого. Заливаем на 2/3 водой, кипятим, варим на медленном огне 30 минут, снимая пену. Процеживаем, голень индейки помещаем в холодильник она понадобится для варианта рагу с баклажанами и сметаной и индейкой (см. мои рецепты).
-
Кладем очищенную дикую рыбу (я взял плотву), можно взять 1-й раз замороженную, кто хочет, может взять сига или судака, тогда надо из серединки вырезать порционные куски и оставить их на конец приготовления блюда. Добавляем крупно нарезанную морковь, заливаем водой так, чтобы она только покрыла рыбу, добавляем перец горошком и лаврушку, варим до готовности рыбы, процеживаем, соединяем бульоны.
-
Кладем картофель нарезанный так же, как морковь, после закипания варим на медленном огне, снимая пену минут 15. Кто нарезал куски рыбы, кладет их и помидоры, желательно без кожицы и конкассе, последний раз снимаем пену, солим, перчим, добавляем зелень и выключаем. Томим 10 15 минут. Кто не добавлял рыбу, может подавать со сметаной.
На заметку
Недавно пробовала диетическую пиццу на курином тесте. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Вадим, рецепт ухи с индейкой диетическая замечательный!
Спасибо!
Вечная классика, как диетическая окрошка, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Готовила уху с индейкой диетическая много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Муж не любит уху с индейкой диетическая, а тут увидев это чудо попросил положить ему уху с индейкой диетическая!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Вадим, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила уху с индейкой диетическая!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!