Фотография смузей с яблоком и творогом.
Смузи с яблоком и творогом
От: Плясунова Галя
домашняя кухня, смузи с яблоком и творогом, смузи, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт смузейНачните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога! Попробуйте приготовить рецепт смузей с творогом, вишней и какао. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Время подготовки: 2 мин
- Порций: 4
- Калорий: 59 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Напитки из лимона Фруктовые коктейли Протеиновые коктейли
Готовим смузи с яблоком и творогом
Ингредиенты
- Яблоко - 200 г
- Банан - 150 г
- Творог - 70 г
- Мёд - 1 ч.л.
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Вода питьевая - 1 стак.
Инструкция
-
Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание.
-
Приготовить все необходимые ингредиенты.
-
У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.
-
Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.
-
Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мед.
-
Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.
-
Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам.
-
Наслаждайтесь и будьте здоровы!
Комментарии к рецепту
Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю смузи с яблоком и творогом)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Именно смузи с яблоком и творогом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Теперь это мой любимый смузи с яблоком и творогом.
Отлично, смузи с яблоком и творогом — супер, понравилось всем!
И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.
Смузи с яблоком и творогом прелесть, спасибо за рецепт
А вот ссылочка на рецепт http://mothersrecipes.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-fruktov.
Плясунова, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
смузи с яблоком и творогом — вкуснятина!
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Я давненько поглядываю на смузей с яблоком и творогом — очень аппетитно!
Буду готовить!