От: vera84
домашняя кухня, варенье из тыквы и сухофруктов, варенье, Простой рецепт, шесть порций
Рецепт вареньяИдея деликатеса - варенье из тыквы с сухофруктами!
Своим пациенткам, стремящимся нормализовать вес и улучшить состояние кожи я рекомендую обязательно добавлять в свой рацион тыкву! Она великолепно насыщает при том, что в 100 гр всего 22 кал. Мои домашние его просто обожают) Попробуйте приготовить рецепт варенья абрикосового. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Простой рецепт варенья Варенье из лимонов Варенье из тыквы
В глубокой сковородке разогреваем растительное масло - оливковое или масло виноградных косточек и обжариваем нарезанную кубиками тыкву.
Вот так выглядит обжаренная на сильном огне тыква.
Теперь добавим к ней остальные ингредиенты этого необыкновенного варенья без сахара. 1,5 стакана смеси сухофруктов. Я сделала в ней акцент на сушенную в яблочном соке клюкву как источник витамина С, но можно использовать любые сухофрукты в различных пропорциях в зависимости от эффекта, который, вы хотите получить. Например, при недостаточной активности кишечника - можно взять больше чернослива, а при болезнях сердца - больше кураги.
Вода - 3/4 стакана, чайная ложка корицы и по рецепту 5 столовых ложек финикового меда. Но я возьму только 3 ложки силана и 2 кленового сиропа. Это немного уменьшит калорийность и добавит нюансы вкуса. Все перемешаем, закроем крышкой и будем варить на медленном огне около часа.
Когда тыквенное варенье уже остыло, можно украсить его грецкими орехами и тыквенными семечками.
Комментарии к рецепту
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - vera84 ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
Vera84, спасибо за рецепт варенья из тыквы и сухофруктов!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Рецепт весьма кстати!
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Уже сделала. Все получилось! Берусь за варенье из клюквы.
Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))