Рецепт диетических картофельных драников

Фотография диетических картофельных драников.

Диетические картофельные драники

От: alerali

домашняя кухня, диетические картофельные драники, драники, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт драников

Любите драники, но следите за фигурой? Тогда вот вам рецепт приготовления диетических картофельных драников не с мукой, а с овсянкой! Очень вкусно, сытно, а главное легко и просто! Попробуйте приготовить рецепт драников картофельных. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 35 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 158 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Повод: На обед, На ужин

Готовим диетические картофельные драники

Ингредиенты

  • Лук — 1 шт.
  • Картошка — 5 шт.
  • Овсянка — 0,5 стак.
  • Специи — По вкусу
  • Масло растительное — По вкусу (для жарки)

Инструкция

  1. Подготовьте продукты.

  2. Овсянку залейте кипятком, дайте ей набухнуть. Картошку с луком измельчите в комбайне, можете натереть на терке, если нет комбайна.

    диетические картофельные драники
  3. Потом добавьте к картошке овсянку разбухшую, соль и другие специи по вкусу.

    диетические картофельные драники
  4. Хорошенько все перемешайте.

    диетические картофельные драники
  5. Жарьте драники на разогретой сковороде в масле растительном. Выкладывать можете с помощью ложки столовой.

    диетические картофельные драники
  6. Жарьте с двух сторон по 3-4 минуты.

    диетические картофельные драники
  7. Выложите готовые драники на бумажное полотенце, пускай жир лишний стекает.

    диетические картофельные драники
  8. Подавайте диетические картофельные драники с овощами и сметаной. Приятного аппетита!

    диетические картофельные драники

На заметку

Обычно драники делают с мукой. Но картошка с мукой это убийственное сочетание для фигуры. Да и, как по мне, такие драники получаются "резиновыми". Поэтому, чтобы приготовить диетические картофельные драники я добавляю овсянку, а не муку. Немного лука придаст драникам насыщенный вкус и аромат.

Недавно пробовала драники картофельные с фаршем. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
rorow
rorow

ОО, мой любимы рецептик диетических картофельных драников

Дария Лобко
Дария Лобко

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!

erine
erine

Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…

Анастасия Ооржак
Анастасия Ооржак

Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!

tirunova_72
tirunova_72

Как здорово!:)
Спасибо большое, alerali

sorsier1979
sorsier1979

Рецепт диетических картофельных драников очень вкусный. Так же часто готовлю драники картофельные по-домашнему mothersrecipes.ru/goryachee/draniki/draniki-kartofelnye-po-domashnemu.

alena
alena

Большое спасибо так вкусно

Василина Чернышова
Василина Чернышова

Alerali! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

Терещенко Светлана
Терещенко Светлана

Это очень - очень вкусный рецепт!

telelyi
telelyi

Alerali!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

Кувико Анька
Кувико Анька

Спасибо дорогуша чувствую рецепт диетических картофельных драников станет любимкой
хочу хочу

esitathe
esitathe

Alerali, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт диетических картофельных драников.
Сделали с мамой вечером, объедение!