Фотография стейка из тунца в гранатовом соусе со шпинатом.
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
От: sunny-night-for
домашняя кухня, стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом, стейк, Простой рецепт, две порции
Рецепт стейкаСтейк из тунца крайне прост в приготовлении. Чтобы приготовить его из заранее размороженных продуктов вам потребуется всего 10 минут. Кроме того, это очень вкусное, питательное и низкокалорийное блюдо! В качестве гарнира можно использовать любые легкие овощи. Соус в зависимости от вкусовых пристарстий тоже может быть любой: я использую наршараб, но подойдет и кисло-сладкий, и табаско. Попробуйте приготовить рецепт стейка на гриле. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 525 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт стейка Легкие рецепты Рецепт домашней кухни
Готовим стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
Ингредиенты
- Тунец свежий филе 300 г
- Сливки 10-11% 100 мл
- Шпинат 100 г
- Кунжут 20 г
- Оливковое масло 50 мл
- Соль морская ½ ч.л.
- Соус терияки 30 мл
Инструкция
-
Стейк из тунца разморозить при комнатной температуре и обсушить полотенцем.
-
Мариновать стейк в соусе Терияки и оливковом масле с крупной морской солью в течение 30 минут.
-
Удалив лишний соус, обжарить стейк на смазанной маслом раскаленной сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны.
-
Размороженный шпинат тушить со сливками 5 минут.
-
Стейк выложить на тарелку, полить соусом Наршараб, посыпать семенами кунжута, рядом выложить шпинат, подавать горячим. Приятного аппетита! Для тех, кто не знает, где приобрести стейки из тунца - рекомендую интернет-магазин MeatandWine.ru
Комментарии к рецепту
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Sunny-night-for, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
АААААА как вкусно глядя на стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом слюнки потекли ручьем!!:D
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Этот рецепт чем-то похож на рыбный стейк из тунца. Я правильно поняла?
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Сегодня приготовила стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Sunny-night-for!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Рецепт стейка из тунца в гранатовом соусе со шпинатом понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом — отпад!
Быстро и очень вкусно!