Фотография смузей из тыквы с овсяными хлопьями.
Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
От: ciormum
домашняя кухня, смузи из тыквы с овсяными хлопьями, смузи, Простой рецепт, две порции
Рецепт смузейСмузи из тыквы с овсянкой - замечательное сочетание приятного вкуса и пользы. Попробуйте приготовить рецепт смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 4 мин
- Время подготовки: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 71 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Молочные напитки
Готовим смузи из тыквы с овсяными хлопьями
Ингредиенты
- Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 150-200 г
- Овсяные хлопья ("Геркулес") - 30 г
- Молоко - 200 мл
- Мед - 1-2 ч.л. или по вкусу
- Корица - 0,5 ч.л или по вкусу
Инструкция
-
Из солнечной, яркой и ароматной тыквы можно приготовить много вкусных и интересных, а самое главное, полезных блюд. Рецепты блюд из тыквы не ограничиваются приготовлением салатов, супов или гарниров. Из тыквенной мякоти получаются изумительные десерты и вкуснейшие напитки. Предлагаю приготовить ароматный напиток - смузи из тыквы с овсяными хлопьями. Этот сытный и густой напиток станет хорошей альтернативой бутербродам, кашам и омлетам.
-
Подготовим необходимые продукты для приготовления.
-
Молоко кипятим и добавляем в чашку с овсянкой. Оставляем хлопья минут на 10-15 для набухания.
-
Кусочки мякоти тыквы отвариваем на пару до мягкости. Отваренную тыкву обязательно остужаем.
-
В стакан для взбивания кладем кусочки остывшей тыквы, добавляем набухшие хлопья вместе с молоком, если оно не впиталось. При помощи блендера взбиваем содержимое в пюре.
-
Вводим корицу и мед и опять взбиваем.
-
Полезный простой завтрак в виде смузи из тыквы с овсяными хлопьями готов. Приятного аппетита!
На заметку
Недавно пробовала ягодный смузи с овсяными хлопьями. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Хороший сайт, зайду еще.
Вчера был день смузей из тыквы с овсяными хлопьями.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Отличный рецепт смузей с овсяными хлопьями, просто, быстро и вкусно.
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Очень давно приметила этот рецептик смузей из тыквы с овсяными хлопьями.
Получилось просто чудесно!
ciormum спасибо Вам большое за этот рецепт!
Ciormum, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Сейчас буду готовить смузи из тыквы с овсяными хлопьями по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)
Спасибо за рецепт!
Огооо спасибо девочки.
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я смузи из тыквы с овсяными хлопьями не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида смузей из тыквы с овсяными хлопьями.
Обязательно буду делать всегда на праздники!