Рецепт постного супа-пюре с черносливом и чесноком без масла

Фотография постного супа-пюре с черносливом и чесноком без масла.

Постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла

От: Галимов Лиза

домашняя кухня, постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла, суп-пюре, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт супа-пюре

Продолжается пост, а хочется разнообразия. Пошуршав на нашем сайте по рецептам супов, нашла много вкусного,, но. то одних продуктов нет, то других не хватает. Ну в общем стала импровизировать из того, что было. Попробуйте приготовить рецепт диетического супа-пюре. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 149 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла

Ингредиенты

  • картофель 1 шт.
  • фасоль стручковая 1 горсть
  • горошек зеленый замороженный 1 горсть
  • перец болгарский 1 шт.
  • капуста цветная заморожненая 1 горсть
  • брокколи замороженный 1 горсть
  • чернослив 3 шт.
  • чеснок 1 зубчик
  • смесь трав 1/2 ч.л.
  • соль
  • паприка молотая 1 ч.л.
  • хлеб ржаной 1-2 кусочка
  • чеснок 1 зубчик

Инструкция

  1. Скучали у меня в морозилке цветная капуста, брокколи, горошек, перец болгарский, фасоль зеленая.

  2. Все это и отправилось в кастрюльку. А еще добавила чуть картошки для сытости и чернослив. Посолила, добавила готовую сухую смесь трав (базилик, петрушка, укроп, сельдерей, майоран, лук-резанец, чеснок) и молотую сладкую паприку.

  3. Как только картошка была готова, добавила раздавленный и порезанный чеснок, размешала и выключила. Дала постоять минут пять и пробила блендером. Пока у меня варились овощи порезала черный хлеб, раздавила и порезала зубчик чеснока, хорошенько перемешала хлеб с чесноком, чуток посолила и отправила подсушивать в микроволновку на 3 минуты (через каждую минутку открывать микроволновку и перемешивать). Положить суп в тарелку. сверху сухарики вместе с запеченным чесноком и кушать с удовольствием. Суп получился густым, сытным, ароматным, но не острым, запах и вкус чеснока только в супе. Приятного поста!

    постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла
  4. постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла

На заметку

Недавно пробовала суп-пюре из капусты. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
lilya93
lilya93

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

anastasiya
anastasiya

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

Анастасия Красько
Анастасия Красько

Как красиво!

yuska
yuska

Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))

lizaveta70
lizaveta70

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

Ириша Гончарова
Ириша Гончарова

Постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!

erise1995
erise1995

А на приготовление постного супа-пюре с черносливом и чесноком без масла меня вдохновил рецепт постного супа-пюре из красной капусты mothersrecipes.ru/supy/sup-pyure/postny-sup-pyure-iz-krasnoi-kapusty. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.

entengero2000
entengero2000

Посмотрела на фото постного супа-пюре с черносливом и чесноком без масла, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

sasha81
sasha81

Спасибочки Галимов
попробуем обязательно

vika86
vika86

Приготовила постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

itedong1984
itedong1984

Чуть язык не проглотила. Спасибо

eldariot
eldariot

Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на постный суп-пюре с черносливом и чесноком без масла, если бы не доверяла рецептам Галимов на все 100%.

Инга Безносова
Инга Безносова

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

angelina99
angelina99

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.