Фотография диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом.
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
От: lyuba71
европейская кухня, диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом, сырники, Простой рецепт, две порции
Рецепт сырниковПопробуйте приготовить рецепт диетических сырников в духовке без муки и сахара. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 2
- Калорий: 207 ккал
- Кухня: Европейская
- Специальное оборудование: Блендер, Силиконовые формы для маффинов, Термометр для духовки
Простой рецепт сырников Диетические рецепты Рецепт европейской кухни
Готовим диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
Ингредиенты
- Творог 250 г
- Овсяные отруби 1,5 столовые ложки
- Яичный желток 1 шт.
- Натуральный йогурт 3 столовые ложки
- Экстракт стевии по вкусу
- Лимонная цедра 2 ч.л.
- Ванилин на кончике ножа
Инструкция
-
Сложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности.
-
Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать.
-
Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты или самому сформировать сырники.
-
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 30-35 мин Полностью остудить.
-
Для йогуртово-лимонного соуса смешать в емкости 2 столовые ложки йогурта, цедру лимона и стевию.
На заметку
Все сырники примерно 725 ккал.
Недавно пробовала сырники без яиц. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Столько нового узнала про диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом!
Спасибо!!
Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!
Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!
Последнее время увлеклась сырниками с начинкой из карамелизированой груши со сливочно-ореховым соусом, моим нравится.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
УРА!!! Свершилось!
Я сделала диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Lyuba71, получилось зашибись!
Сегодня приготовила диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
Спасибо! Беру в закладки.
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…
Кульно