Фотография диетических сырников в аэрогриле.
Диетические сырники в аэрогриле
От: Ksenia Volkova
домашняя кухня, диетические сырники в аэрогриле, сырники, Простой рецепт, две порции
Рецепт сырниковПопробуйте приготовить рецепт кубанских сырников. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 25 мин
- Порций: 2
- Калорий: 121 ккал
- Кухня: Домашняя
- Специальное оборудование: Блендер
Простой рецепт сырников Легкие рецепты Диетические рецепты
Готовим диетические сырники в аэрогриле
Ингредиенты
- Мягкий творог 250 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Манная крупа 1 столовая ложка
- Экстракт стевии 3 мл
- Разрыхлитель 3 г
Инструкция
-
Разбить куриное яйцо, в него добавить манку, разрыхлитель (на кончике чайной ложки), стевию (3 г сухой стевии соответствует 1 ст. л. сахара). Взбить блендером.
-
Добавить в смесь творог и перемешать.
-
Включить аэрогриль на разогрев (мой Hotter разогревается на 260 градусах 6 минут). Разогреваю обычно 4-5 минут.
-
Пока аэрогриль разогревается, на среднюю решетку положить бумагу для запекания (обрезаю края листа по форме решетки, чтобы длинные края не закручивались и не мешали потокам горячего воздуха запекать сырники). Выложить шарики творога на бумагу и придать им нужную форму. Получается 8 сырников. В муке не обваливаю.
-
В разогретый аэрогриль поставить решетку с сырниками. Включить на низкую скорость при температуре 150 градусов на 20-23 минуты. Из жирного творога (больше 5%) сырники получаются более румяными.
На заметку
Для сырников обычно использую нежирный мягкий творог (до 5%). Рецепт подходит и для сырников из более жирного мягкого (не зернистого) творога. Вместо манной крупы можно использовать муку. Калорийность муки и манной крупы одинаковая, но для сырников манка подходит, на мой вкус, больше - сырники получаются более пышными. И в 1 ст. л. муки примерно 30 гр., а в 1 ст. л. манки - 20 гр. Можно добавить кедровые орешки сверху на еще незапеченые сырники. Можно добавить сухие ягоды (вмешать в творог) .
Недавно пробовала диетические сырники в духовке без муки и сахара. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
УРА!!! Свершилось!
Я сделала диетические сырники в аэрогриле!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Как же хочется диетических сырников в аэрогриле!!!
Всем привет. Наткнулась на mothersrecipes.ru/vypechka/syrniki/syrniki-s-syrom и он меня заинтересовал.
Ksenia, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла диетические сырники в аэрогриле. Вот я ему и приготовлю.
Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Ksenia,:) очень аппетитное фото диетических сырников в аэрогриле
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Спасибо! Люблю диетические сырники в аэрогриле!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
У меня любимый приготовил! Это супер!!!