Рецепт сыроедческих роллов с огурцом и рукколой

Фотография сыроедческих роллов с огурцом и рукколой.

Сыроедческие роллы с огурцом и рукколой

От: Томара Ильюхина

японская кухня, сыроедческие роллы с огурцом и рукколой, роллы, Простой рецепт, три порции

Рецепт роллов

Попробуйте приготовить рецепт роллов с огурцом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 238 ккал
  • Кухня: Японская
  • Специальное оборудование: Блендер, Нож шефский
  • Вегетарианство: Вегетарианские рецепты

Готовим сыроедческие роллы с огурцом и рукколой

Ингредиенты

  • Семечки подсолнуха 1 стак.
  • Руккола 50 г
  • Сухие водоросли нори 3 шт.
  • Огурцы 1 шт.
  • Лимонный сок 30 мл

Инструкция

  1. Очищенные сырые семечки подсолнуха размолоть в блендере в муку.

  2. Отдельно размолоть рукколу с лимонным соком и небольшим количеством воды.

  3. Смешать рукколу с семечками в однородную массу.

  4. Огурцы нарезать тонкими полосками.

  5. Выложить на лист водорослей нори массу из семечек и рукколы.

  6. Положить сверху соломинки огурца.

  7. Завернуть роллы.

  8. Разрезать на кусочки шириной около 1,5 см.

На заметку

Недавно пробовала роллы. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
Ника Биржева
Ника Биржева

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

angelina99
angelina99

Томара, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!

Сирко Марианна
Сирко Марианна

Приготовила сыроедческие роллы с огурцом и рукколой по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.

Маня Жаркова
Маня Жаркова

Забрала в закладки mothersrecipes.ru/zakuski/rolly/rolly-s-semgoi-i-ogurtsom с большой радостью!!!! Спасибо!!!!

Мироненко Люба
Мироненко Люба

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

arina
arina

Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.

svetlana
svetlana

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

zinka
zinka

Ухтышка какой рецепт сыроедческих роллов с огурцом и рукколой!!!!!!!
слюни текут рекой