Рецепт салата из пророщенной гречки яблок и свеклы

Фотография салата из пророщенной гречки яблок и свеклы.

Салат из пророщенной гречки яблок и свеклы

От: Вилисова Танюша

домашняя кухня, салат из пророщенной гречки яблок и свеклы, греческий салат, Простой рецепт, одна порция

Рецепт греческого салата

Потрясающе вкусный салат с авокадовым соусом! Для стройности!

Бесподобный по вкусу и пользе салат! За такое лакомство организм отблагодарит вас хорошим самочувствием, отличным настроением. А фигура будет красивой и стройной! Радуйте себя им почаще! Попробуйте приготовить рецепт салата греческого с семгой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 121 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим салат из пророщенной гречки яблок и свеклы

Ингредиенты

  • #Яблоки - 100 г
  • Свекла - 100 г
  • Пророщенная гречка - 2 ст.л.
  • Зелень - по вкусу

Для авокадового соуса:

  • Авокадо - 80 г
  • Лук - 40 г
  • Лимонный сок - 1.5 ч.л.
  • Оливковое масло - 1 ч.л.

Инструкция

  1. Сначала приготовьте авокадовый соус:

  2. 1. Почистите авокадо.

  3. Лук нарежьте крупно.

  4. Авокадо и лук сложите в чашу блендера.

  5. Добавьте лимонный сок и оливковое масло.

  6. Измельчите все в пюре, после чего уберите в холодильник.

  7. Теперь готовим сам салат:.

  8. Яблоко нарежьте маленькими кубиками, выложите в салатник.

  9. Свеклу почистите и потрите на крупной терке. Добавьте ее к яблоку.

  10. Выложите в салатник пророщенную гречку. Все перемешайте.

  11. Положите сверху авокадовый соус.

  12. Украсьте свежей зеленью.

  13. Салат можно подавать к столу!

На заметку

Недавно пробовала греческий салат из баклажанов. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
pogrebnaya_70
pogrebnaya_70

Делала первый раз, получилось ОЧЕНЬ вкусно!!!

karpuk_79
karpuk_79

Готовится элементарно)

uguldull
uguldull

Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)

milyutina_75
milyutina_75

Как же вкусно и быстро, так же как в рецепте рыбного салата.

lyudmila71
lyudmila71

Отличный рецепт:)
Обожаю салат из пророщенной гречки яблок и свеклы

ulya
ulya

Удобная у вас инструкция по приготовлению салата из пророщенной гречки яблок и свеклы получилась

Катарина Плахина
Катарина Плахина

Я сделаю на Новый год!

Ксюша Кунакова
Ксюша Кунакова

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

koryukova_99
koryukova_99

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

ingat
ingat

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

karpuk_79
karpuk_79

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

Арнэут Аня
Арнэут Аня

Вот сейчас по Вашему рецепту, Вилисова, делаю это чудо чудное;)

Горчакова Саша
Горчакова Саша

Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать салат из пророщенной гречки яблок и свеклы.
Раньше думала, что салат из пророщенной гречки яблок и свеклы, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!

yasya
yasya

Спасибо, Вилисова!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!

lilya93
lilya93

Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)