От: manya75
домашняя кухня, холодный крем-суп с авокадо на кефире, холодный суп, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт холодного супаСупчик вышел легким и освежающим! Холодный суп прекрасно утолит голод и освежит в жаркие летние дни. Супчик так же идеален для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть на 2-3 кг. Он насытит организм полезными витаминами без вреда для фигуры, но с пользой для здоровья! Попробуйте приготовить рецепт холодного супа из гречки, томатов, авокадо и базилика. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Простой рецепт холодного супа Рецепты на ужин Праздничные рецепты Крем суп
Авокадо очистить от кожицы и косточки. Мелко нарезать, залить соком 0,5 лимона или лайма. Перемешать. p.s. Авокадо должен быть спелым - немного мягким при нажатии пальцем.
Огурец по желанию очистить от кожицы и мелко нарезать.
Сложить в блендер авокадо, 2/3 части огурца, зубчик чеснока.
Залить айраном или кефиром, добавить щепотку красного перца. Хорошо взбить до однородности. Если вы используете кефир, посолите по вкусу. (Айран уже имеет соленый вкус).p.s. Количество айрана или кефира может менятся в большую или меньшую сторону в зависимости от желаемой консистенции.
В тарелку, креманку или чашку выложите по 1 ст. л. оставшегося огурца.
Залить получившимся крем-супом.
Перед подачей украсьте зеленью и дольками авокадо. Приятного аппетита!:)
Недавно пробовала холодный крем-суп с зеленым горошком и цукини по-средиземноморски. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили холодный крем-суп с авокадо на кефире вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Большое спасибо за рецепт!
холодный крем-суп с авокадо на кефире просто супер!!!
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо manya75 за рецепт!!!
Вкуснее чем mothersrecipes.ru/supy/kholodny-sup/kholodny-krem-sup-iz-svekly?