Рецепт зеленого смузи

Фотография зеленого смузи.

Зеленый смузи

От: Галя Явлошевич

домашняя кухня, зеленый смузи, смузи, Простой рецепт, две порции

Рецепт смузей

Попробуйте приготовить рецепт смузей с авокадо. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 511 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим зеленый смузи

Ингредиенты

  • ананас (свежий или замороженный) 1 горсть
  • бананы 1/2 шт.
  • финики 3 шт.
  • киви 1 шт.
  • шпинат (замороженный) 1 брикет
  • семена льна (или мука, по желанию) 1 ч.л.
  • мята 6 листиков
  • имбирь 1 ч.л.

Инструкция

  1. Зеленый смузи - простой, быстрый и вкусный напиток, который мгновенно зарядит энергией и подарит множество витаминов. Его можно выпить сразу или взять с собой - имбирь сохранит свежесть ингредиентов надолго. Питайтесь не только вкусно, но и полезно! Проект Челленджер (the-challenger.ru), посвященный любительскому спорту и здоровому образу жизни, поделился пошаговым рецептом. Подготовить ингредиенты.

  2. Удалить косточки у фиников, очистить киви и банан, натереть имбирь на мелкой терке.

    зеленый смузи
  3. Соединить все ингредиенты в чаше блендера. Пробить до однородности.

    зеленый смузи
  4. Перелить смузи в бутылку или стакан.

    зеленый смузи
  5. Смузи можно выпить сразу же или взять с собой.

    зеленый смузи

На заметку

Недавно пробовала зеленый смузи со шпинатом. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
senofi
senofi

Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю зеленый смузи.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!

Яся Салтовская
Яся Салтовская

Галя!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))

sasha
sasha

Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.

pelekh_70
pelekh_70

ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!

iteast1981
iteast1981

Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

itillilin1989
itillilin1989

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла зеленый смузи. Вот я ему и приготовлю.

aleksandra87
aleksandra87

Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!

Поволоцкая Томара
Поволоцкая Томара

Хочу угостить вас рецептиком http://mothersrecipes.ru/napitki/smuzi/smuzi-dlya-zdorovya. А какие блюда готовите вы?