Рецепт зеленого утреннего смузи с капустой кейл

Фотография зеленого утреннего смузи с капустой кейл.

Зеленый утренний смузи с капустой кейл

От: sasha88

кухня фьюжн, зеленый утренний смузи с капустой кейл, смузи, Простой рецепт, одна порция

Рецепт смузей

Утро должно начинаться. нет, не с кофе (хотя, тоже неплохой вариант), а с зеленого смузи. Потому что это настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас на весь день! В состав данного смузи входит капуста кейл новомодный суперфуд, чья популярность набирает обороты. Возможно, купить данный вид капусты проблематично, но вырастить самостоятельно очень легко. Попробуйте приготовить рецепт смузей из хурмы. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 52 ккал
  • Кухня: Кухня фьюжн

Похожие рецепты

Готовим зеленый утренний смузи с капустой кейл

Ингредиенты

  • капуста кале замороженная - 1 пучок
  • киви - 1 шт.
  • апельсины - 1 шт.
  • мангольд - 2 веточки
  • мед - 1 ч.л.
  • вода - 50 мл
  • сельдерей стебли - 1 шт.

Инструкция

  1. Список ингредиентов простой. Все тщательно промыть, киви заранее очистить (я просто выскабливаю мякоть ложкой).

  2. Порвать кейл и мангольд и загрузить в блендер, тщательно пробить.

    зеленый утренний смузи с капустой кейл
  3. Добавить мякоть киви, нарезанный брусочками стебель сельдерея и сок лимона. Пробить блендером.

    зеленый утренний смузи с капустой кейл
  4. Далее в блендер отправляем 1 ч. л. меда и 50 мл воды (на свой вкус, больше-меньше). Тщательно смешиваем ингредиенты в блендере.

    зеленый утренний смузи с капустой кейл
  5. Наливаем смузи в стакан, долька лимона для яркости и любимый журнал для настроения. Доброе и яркое утро, новый радостный день!

    зеленый утренний смузи с капустой кейл

На заметку

Недавно пробовала смузи с авокадо. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
vika83
vika83

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

Алеся Вдовиченко
Алеся Вдовиченко

Будем пробовать!

itherin
itherin

Сделала зеленый утренний смузи с капустой кейл впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

ilofile2005
ilofile2005

Кто-нибудь готовил смузи для здоровья по этому рецепту? понравилось?

Якубенко Нюта
Якубенко Нюта

Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!

klimovskaya_97
klimovskaya_97

Как же аппетитно.

lyalya95
lyalya95

Sasha88, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

amedan
amedan

Отлично. Очень понравилось.

Валя Постольская
Валя Постольская

Старый добрый рецепт.

Крутикова Виктория
Крутикова Виктория

Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.

mongimati
mongimati

У меня любимый приготовил! Это супер!!!

izeseral
izeseral

А я готовила зеленый утренний смузи с капустой кейл уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, sasha88!!!

Зина Небыкова
Зина Небыкова

Вкуснятина, обожаю зеленый утренний смузи с капустой кейл
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, sasha88 :)

zina
zina

Спасибо за рецепт зеленого утреннего смузи с капустой кейл!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

Лакоева Анастасия
Лакоева Анастасия

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

rokossovskaya_84
rokossovskaya_84

Спасибо за рецепт!
Муж все время удивляется:)
Так легко и понятно Вы все описываете, как приготовить!