Рецепт пирожков по 40 калорий

Фотография пирожков по 40 калорий.

Пирожки по 40 калорий

От: lyuda83

домашняя кухня, пирожки по 40 калорий, пирожки, Простой рецепт, восемнадцать порций

Рецепт пирожков

Эти очень вкусные пирожки нравятся даже тем, кто не любит диетическую еду (в том числе моему мужу). Они небольшие, пеку я их в формочках для печенья "Мадлен". Один пирожок содержит всего около 40 калорий. Яйца я использую среднего размера, если очень крупные, то хватит и двух. Вместо зернистого творога и кефира можно положить только кефир или только мягкий творог, тоже прекрасно получается. Сахарозаменитель можно не добавлять, тоже вкусно (я добавила 2 таблетки сахарозаменителя на основе стевии, он не вредный и не содержит калорий). Попробуйте приготовить рецепт тонких пирожков. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 18
  • Калорий: 295 ккал
  • Кухня: Домашняя

Похожие рецепты

Готовим пирожки по 40 калорий

Ингредиенты

  • яйцо - 3 шт.
  • овсяные отруби - 2 ст.л.
  • пшеничная мука - 1 ст.л.
  • льняная мука - ½ ч.л.
  • творог обезжиренный - 75 г
  • кефир - 75 г
  • заменитель сахара стевия - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • курица - 100 г
  • лук репчатый - ½ шт.

Инструкция

  1. Смолоть овсяные отруби на кофемолке или в блендере.

  2. Отварить курицу (нужно около 100 грамм отварного куриного филе без кожи). Мелко порезать половину средней луковицы и обжарить ее до прозрачности на чайной ложке растительного масла. Добавить нарезанную небольшими кусочками курицу и прогреть.

    пирожки по 40 калорий
  3. Смешать 1 целое яйцо, 2 желтка (белки отложить, они понадобятся позже), творог, кефир, немного соли, льняную муку, пшеничную муку и молотые овсяные отруби и растолченный в пудру сахарозаменитель. Взбить все в блендере (если не использовать зернистый творог, то можно не взбивать). Дать немного постоять, чтобы отруби набухли.

    пирожки по 40 калорий
  4. Взбить белки до крепких пиков и осторожно перемешать с тестом.

    пирожки по 40 калорий
  5. Разложить по формочкам первый слой теста (около 1/3 теста оставить для верхнего слоя). Сверху выложить курицу с луком.

    пирожки по 40 калорий
  6. Закрыть начинку оставшимся тестом. Выпекать до золотистого цвета в разогретой до 180-200 градусов духовке около 20 минут.

    пирожки по 40 калорий
  7. Вот такие пирожки получились.

    пирожки по 40 калорий

На заметку

Недавно пробовала пирожки с семгой. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Таня Горбунова
Таня Горбунова

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит пирожки по 40 калорий.
Большое тебе спасибо, lyuda83, за такие простые, но аппетитные блюда.

lyusya
lyusya

Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.

Анастасия Ритус
Анастасия Ритус

Рецепт пирожков по 40 калорий понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D

myeri86
myeri86

Вкуснятина, даже нечего и добавить...

ingarou1977
ingarou1977

Посмотрите рецепт пирожков лошадки, не пожалеете.

arint1977
arint1977

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

adelya96
adelya96

Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…

Женя Шудра
Женя Шудра

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))