От: Мутонен Майя
домашняя кухня, рыба с кабачками запеченная в духовке, рыба, Простой рецепт, две порции
Рецепт рыбыПопробуйте приготовить рецепт рыбы по-китайски. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Простой рецепт рыбы Простые рецепты Рецепты в духовке
Чтобы приготовить блюдо понадобится:
Филе разморозить, посолить и посыпать специями.
Кабачки нарезать колечками полсантиметра толщиной.
Потертый сыр и измельченную зелень смешать со сметаной.
Противень застелить пергаментом, поверхность которого смазать маслом.
Кольца кабачка выложить друг на друга двумя рядами.
На овощи положить рыбу, а сверху нанести слой сырно-сметанной смеси.
Готовить при температуре 200 около 20 минут.
Это блюдо можно приготовить для гостей или торжественного семейного обеда.
Для него потребуются следующие ингредиенты:
На очищенной рыбе сделать поперечные надрезы, смазать смесью из постного масла, соли и перца, оставить пропитываться.
Кабачок почистить, порезать кольцами не толще 2 см и посолить.
Часть зелени порубить, смешать с майонезом и измельченным чесноком, и перемешать.
Сыр потереть, помидоры тонко нарезать.
Противень застелить пергаментом и смазать маслом.
Выложить рыбу и обмазать пряным майонезным соусом.
Вокруг разложить кабачки, также смазав соусом.
Все накрыть помидорами и засыпать сыром.
В разогретую до 180 духовку поставить противень на 45 минут.
Готовое угощение переложить в просторную посуду и украсить лимоном и зеленью.
Если использовать при приготовлении рыбу и овощи, полученное блюдо получится не только вкусным и ароматным, но и полезным.
Каждый ингредиент богат витаминами и питательными элементами, необходимыми клеткам организма.
Кроме того, такая пища надолго насытит и не принесет вреда фигуре.
Выбирая продукты, можете отдать предпочтение любому рыбному филе или тушке, но кабачки лучше выбирать молодые.
Их мякоть более нежная, быстро готовится и отличается приятным вкусом.
Каждый приведенный выше рецепт можно изменять, добавляя новые ингредиенты и специи.
Далее: как мочить яблоки
Запекая рыбу с кабачками в духовке, вы готовите сытное блюдо, подходящее для диетического питания. Такое угощение подходит для повседневного обеда или праздничного ужина.
Недавно пробовала рыбу запеченную с кабачками в духовке. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Интересный рецепт, надо будет испробовать
А еще посмотрите ссылочку рыба, запеченная с кукурузной крупой и сыром джюгас.
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.
Я приготовила рыбу с кабачками запеченная в духовке и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
АААААА как вкусно глядя на рыбу с кабачками запеченная в духовке слюнки потекли ручьем!!:D
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Мутонен, ты сама их придумала рецепт рыбы с кабачками запеченная в духовке?
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Мутонен, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Я тоже обожаю рыбу с кабачками запеченная в духовке
но сама делала только один раз.
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Мутонен, спасибо большое!!!)
Спасибо! Клевенько!
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Спасибо, Мутонен, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))